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Event Information

• Sa

  25

  Feb

  2017

  Achtsames Yoga als wirksame Selbsthilfe bei Rückenbeschwerden und Stress

  Ein Tagesworkshop

  Wer kennt das nicht?
  Rückenbeschwerden und Stresssymptome als Ausdruck zunehmender körperlicher und mentaler Belastung.

  Wie können wir dem begegnen?
  Was können wir konkret für unseren Körper und unsere Psyche tun?
  Wie können wir einen Ausgleich für uns schaffen zu den Anforderungen des Alltags?
  Und wie kann Yoga uns dabei unterstützen?

  Im Laufe dieses Workshops werden wir uns praktisch und theoretisch mit Yoga, Rückenschule, Atmung und Meditation beschäftigen.
  Wir lernen die Zusammenhänge kennen, die Rückenschmerz und Stress entstehen lassen und lernen die Wechselwirkung zwischen beiden verstehen.
  Im Vordergrund steht dabei das Erlernen und Anwenden von Selbsthilfestrategien sowie deren Integration in den Alltag.

  Zeit: 10 – 18 Uhr (mit Pausen)      
  Kosten: 80,- €, ermässigt 70,- €
  Anmeldefrist: bis zum 15.2.
  Veranstalter: Markus Daniel
  Yogalehrer, Yogatherapeut und Rückenschullehrer

  Infos und Anmeldung:
  www.yoga-und-rueckenschule.de
  info@yoga-und-rueckenschule.de
  0176 / 244 722 20
  
  Flyer als PDF

   

Für den Inhalt der jeweiligen Veranstaltung sind allein die Veranstalter:innen verantwortlich.

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