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Event Information

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  Mrz

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  Mrz

  2020

  Präventionskurs Stress bewältigen. Resilienz aufbauen. Lebensqualität erhöhen.

  Der Kompaktkurs am Wochenende gibt Ihnen einen breiten Methodenpool an die Hand, um aktuelle und künftige Belastungssituationen besser bewältigen zu können. In einem achtsamen und wertschätzenden Rahmen beschäftigen Sie sich mit Ihren Stressfaktoren und entwickeln in der Gruppe neue Lösungsansätze. Der Kurs kombiniert Methoden zur kognitiven Stressbewältigung mit umfangreichen Entspannungsübungen. Sie erhalten eine Einführung in das Achtsamkeitstraining, klassische Entspannungstechniken sowie Übungen zur Blitzentspannung. Sie lernen ganz praktische Werkzeuge und Strategien für mehr Lebensqualität kennen, die Sie im Alltag anwenden können. Es ist ausreichend Raum für Austausch und Ihre individuellen Fragestellungen. Bei dem Kurs handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs.

  Termine:
  Fr 20.03.2020 von 18:00-21:00 Uhr
  Sa 21.03.2020 von 10:00-17:00 Uhr

  Weitere Informationen, Kurstermine und Anmeldung:
  Claudia Kunze
  Tel.: 030-40986120
  E-Mail: mail@claudiakunze.de
  www.claudiakunze.de

Für den Inhalt der jeweiligen Veranstaltung sind allein die Veranstalter:innen verantwortlich.

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